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第一博士成長書桌椅－人體工學椅專賣店－　祝您２０１４　新年快樂

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行得正 坐得正 遠離腰痠背痛

【中國時報 鍾玉玨 ／台北報導】2011.07.18

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桌椅 腰痠背痛 姿勢 駝背 正確的姿勢

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【李映琪／物理治療師】 慣坐性工作是現代辦公室中常見的一種工作型態，此類工作大部分時間都是維持坐姿的姿勢。像某些生產線上包裝作業員，由於必須維持在同一個位置工作，一天坐姿時間可能也長達八個小時。

坐姿時的脊椎壓力已大於站姿及臥姿，如果在坐姿時又加上身體前傾的姿勢，椎間盤所承受的壓力就更大，甚至可 以到達臥姿時的兩倍，因此最常出現在慣坐性工作的族群中的毛病之一即是下背痛。疼痛不適的區域在腰部、臀部附近，依成因不同，症狀有可能是突發的劇痛、也 可能是持續性的疼痛。慣坐工作常造成此種下背痛的症狀加劇。

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小腹婆 坐姿 慣坐 站姿 卧姿 姿勢

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